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6 receitas com a couve-flor

publicado em 11 de de março 2016 por Evelyn Cristine | comentar

Por Evelyn Cristine

A hortaliça foi considerada a nova tendência do Pinterest, pensando nisso, nós selecionamos 6 receitas com a couve-flor para você que busca opções alternativas, saudáveis e de baixa caloria em suas refeições. Até porque, a couve-flor é uma ótima aliada da dieta.


1. Com 358 calorias e apenas 30 minutos para ficar pronta. Veja a receita da sopa creme de couve-flor e semente de girassola.

2. Veja a receita da sopa cremosa que rende até 6 porções.

3. Aprenda a preparar suflê de couve-flor em 45 minutos.

4. Linguado ao forno com brócolis e couve-flor rende 4 porções, possui 235 kcal cada porção e leva 20 minutos para ficar pronto.

5. Gratinado de couve-flor com costeletas de porco, essa receita leva um tempinho para ficar pronta. Mas, garantimos, é uma delícia!

6. Abuse da salada de couve-flor para acompanhar suas principais refeições.

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