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Aprenda a preparar frango com alecrim e laranja

publicado em 06 de de agosto 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Aprenda a preparar frango com alecrim e laranja

Aprenda a preparar frango com alecrim e laranja

Calorias: 318
Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: 4h45

Ingredientes:

• 350 ml ou 1 e ½ xíc. (chá) de suco de laranja
• 4 col. (sopa) de azeite
• 1 punhado de cebolinha fresca picada
• 1 punhado de alecrim fresco picado
• 1 col. (chá) de sal 1 col. (chá) de pimenta-do-reino moída na hora
• 1 frango inteiro, cortado em 8 pedaços

Modo de preparo:

1. Em uma tigela média, faça um molho misturando o suco de laranja, o azeite, a cebolinha, o alecrim, o sal e a pimenta. Coloque o frango nesse molho. Tampe a tigela e deixe-a na geladeira por 4 horas, no mínimo.
2. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).
3. Disponha o frango em uma assadeira. Leve-o ao forno, na grade do meio, por 30 minutos.
4. Vire o frango e regue-o frequentemente com a marinada, até que ele esteja corado e não mais soltando água.

Revista Dieta Já! Ed. 254
Revista Dieta Já! - Oficial

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