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Barrinhas com granola caseiras

publicado em 07 de de novembro 2017 por Ingrid | comentar

Texto Rita Santander | Foto Marcelo Resende | Adaptação web Victoria Bassi

A granola compõe receitas magras e nutritivas, sua barrinha é livre de açúcar e especial para comer a tarde! Veja a receita

barrinhas com granola caseira

Ingredientes

  • 13 unidades de tâmaras gigantes sem caroço
  • 10 unidades de damascos secos picados
  • 3 col. (sopa) de granola caseira

Modo de preparo

  1. Desmanche as tâmaras com as mãos.
  2. Acrescente os damascos já picados e depois a granola.
  3. Amasse e homogeneíze bem a mistura com as mãos.
  4. Coloque a massa entre dois plásticos e abra com o rolo um retângulo de 10 cm por 16 cm.
  5. Corte 4 barrinhas de 10 cm por 4 cm.

RENDIMENTO | 5 porções (40 g)
TEMPO DE PREPARO | 10 min.

Revista Dieta Já! Ed. 256

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