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Benefícios do guaraná para a mente e para o corpo

publicado em 11 de de outubro 2017 por Ingrid | comentar

Texto Michele Costa | Foto Shutterstock | Adaptação web Victoria Bassi

Originário da Amazônia, o guaraná é uma boa fonte de energia e antioxidantes que pode melhorar a saúde, o raciocínio, a concentração e até mesmo aumentar a longevidade, de acordo com a nutricionista Clarissa Fujiwara. A seguir, conheça três benefícios da fruta brasileira:

Benefícios do guaraná

Benefícios do guaraná

Antioxidante: estudo realizado com indivíduos saudáveis comprovou que o guaraná é importante fonte de catequinas, com ação antioxidante e propriedades anti-inflamatórias.

 
Longevidade: a cidade de origem do guaraná, Maués, tem uma das maiores expectativas de vida do país. Estudiosos têm realizado diversas pesquisas com o intuito de desvendar quais hábitos da população local justificariam esses números, e uma das hipóteses inclui o guaraná. A população de Maués tem o costume de tomar guaraná todo dia, o que pode contribuir para a qualidade de vida.

 
Energia: a presença de cafeína nas sementes do guaraná consegue recarregar as energias perdidas no dia.

Revista Dieta Já! Ed. 260

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