Calorias do café da manhã

publicado em 06 de de agosto 2012 por Helena Dias | comentar

Por Tamiris Cobêro | foto Marcelo Resende | produção Janaína Resende

Calorias das comidas do café da manhã

No café da manhã, prefira as delícias menos calóricas Foto: Marcelo Resende

Nada melhor do que começar a puxada rotina de trabalho com um delicioso café da manhã na padaria. Confira  quais são as delícias em que você pode investir para recarregar a energia sem exagerar na dose de calorias

1 – Misto quente (Pão de forma com 1 fatia de presunto e 1 de queijo prato) – 165 calorias

2 – Pão francês com manteiga (1 unidade) – 208 calorias

3 – Croissant de queijo (1 unidade média) – 248 calorias – MAIS CALORICO

4 – Chocolate quente (1 xícara média) – 186 calorias

5 – Café expresso sem açúcar (1 xícara pequena) – 3 calorias – MENOS CALORICO

6 – Café com leite semidesnatado (1 copo médio ou 300 ml) – 60 calorias

7 – Pão de queijo (1 unidade pequena) – 67 calorias

8 – Suco de laranja (1 copo médio ou 300 ml) – 139 calorias

9 – Bolo Simples (1 fatia média) – 192 calorias

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