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Castanha causa espinha na pele?

publicado em 27 de de janeiro 2016 por Ingrid | comentar

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Ao contrário! Segundo Rita de Cassia Leite Novais, nutricionista da Consultoria Alimentar (SP), alimentos ricos em fibras devem ser utilizados para a eliminação de toxinas que causam a acne, promovendo a desintoxicação. Nozes, castanhas e amêndoas não podem faltar, pois são ricas em vitamina E e ácidos graxos essenciais (anti-inflamatórios), que são excelentes para a pele. Alimentos ricos em proteínas também são fundamentais para o tratamento, como carnes e probióticos, que melhoram o trânsito da flora intestinal.

Revista Dieta Já! Ed. 249

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