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Como fazer arroz integral mais rápido

publicado em 12 de de julho 2016 por Evelyn Cristine | comentar

Texto Redação | Adaptação Web Evelyn Cristine

Além da panela tradicional, você pode preparar o arroz de duas outras maneiras e ainda acelerar o modo de preparo. Veja o passo a passo e aprenda como fazer arroz integral mais rápido! 😉

Como fazer arroz integral mais rápido Foto: Shutterstock

Como fazer arroz integral mais rápido
Foto: Shutterstock

Na panela de pressão:

Proporção: 2 xíc. (chá) de água para 1 xíc. (chá) de arroz integral.

Modo de preparo:

Após lavar os grãos, coloque a água e o arroz (adicione sal light, se quiser) na panela e deixe cozinhar.

Tempo: quando a panela chiar, abaixe o fogo e espere 10 minutos antes de desligar.

No micro-ondas:

Proporção: 2 e ½ xíc. (chá) de água para 1 xíc. (chá) de arroz.

Modo de preparo:

Coloque o arroz e a água na panela para micro-ondas.

Tempo: 40 minutos (10 min. na potência alta e 30 min. na potência média).

Revista Dieta Já! Ed. 236
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