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Corrida e musculação são ótimas opções para um projeto de vida ativa e saudável

publicado em 03 de de maio 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Para Silvio Cabral, personal trainer, a corrida e a musculação são ótimas opções para emagrecer e a combinação ideal para um projeto de vida ativa e saudável. Saiba mais! 😉

Corrida e musculação são ótimas opções para um projeto de vida ativo e saudável

Corrida e musculação são ótimas opções para um projeto de vida ativa e saudável

Se você vai começar a treinar, não pode esquecer que nosso organismo é fisiológico, e não matemático. Cada indivíduo tem respostas diferentes em relação a treino e dieta, e devemos tomar cuidados com os programas de exercícios que prometem resultados super-rápidos, pois não há magia. Tudo vai depender do conjunto “alimentação saudável + exercício físico e muita disciplina”.

Não dê lugar ao deslize!

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