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Cortar radicalmente os carboidratos ajuda a eliminar mais peso?

publicado em 29 de de março 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Cortar radicalmente os carboidratos ajuda a eliminar mais peso?

Cortar radicalmente os carboidratos ajuda a eliminar mais peso?

O carboidrato é a nossa principal fonte de energia, portanto quando o retiramos completamente da dieta, o corpo passa a usar outras fontes, por exemplo, o músculo, explica a nutricionista Cláudia Carlini.

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Assim, pode até haver algum emagrecimento, mas com perda de massa magra e não de gordura. “Além disso, o metabolismo fica lento e entra em processo de economia, não queimando as reservas de gordura que já temos”, afirma a nutricionista.

Revista Dieta Já! Ed. 232
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