Dieta detox de 2 dias elimina 3 kg

publicado em 17 de de setembro 2012 por Helena Dias | comentar

A dieta detox ajuda a eliminar as toxinas e, de quebra, emagrecer em pouco tempo

por Bianca Iaconelli | fotos Marcelo Resende | produção Janaína Resende

Dieta detox

Dieta detox de apenas 2 dias seca cerca de 3 kg, se seguida à risca / Foto: ShutterStock

Se você tem pouco tempo para dar aquela afinada, vai adorar esta dieta detox. Além de “limpar” o organismo, elimina alguns quilinhos e líquidos acumulados em apenas dois dias. Nada mau manter a linha por este tempo tão curto em prol de resultados tão incríveis, hein!

Dia 1

Café da manhã
1 copo de suco verde batido com melão
3 torradas sem glúten com pasta de tofu com cenoura
½ mamão papaia com 1 colher (sobremesa) de semente de chia
1 xícara de chá de cavalinha, sem açúcar

Lanche da manhã
1 ameixa vermelha
1 punhado de semente de abóbora
1 xícara de chá de dente-de-leão

Almoço
Salada mista (brócolis, tomate cereja, cenoura, repolho roxo e alface)
Tempero para a salada*
3 colheres (sopa) de arroz integral com açafrão
2 colheres (sopa) de feijão-azuqui
Escarola refogada a gosto
1 filé (médio) de pescada grelhado
1 fatia (média) de abacaxi para a sobremesa
1 xícara (chá) de chá digestivo

Lanche da tarde
1 barrinha de quinoa
1 kiwi
1 copo de suco detoxificante
1 xícara de chá de dente-de-leão

Lanche da tarde 2
1 copo de suco de maracujá com alecrim sem açúcar

Jantar
Salada mista (agrião, beterraba, pepino e alface-americana) a gosto
Tempero para a salada
Omelete de arroz integral
1 kiwi

Ceia
1 xícara de chá de melissa

Dia 2

Café da manhã
1 copo de suco detoxificante
1 tapioca pequena recheada com tahine temperado
1 banana com 1 colher (sobremesa) de farinha de linhaça
1 xícara (chá) de chá de cavalinha

Lanche da manhã
1 copo de  suchá verde
1 punhado de semente de gergelim
1 mexerica

Almoço

Salada mista (agrião, alface-crespa, pepino, tomate caqui) a gosto
Tempero para a salada*
3 colheres (sopa) de vagem
3 colheres (sopa) de arroz integral com brócolis
1 ovo pochê com legumes
1 xícara de chá digestivo

Lanche da tarde
Mix de oleaginosas (2 castanhas do Brasil, 2 amêndoas e 2 nozes)
1 copo de suco depurativo
1 xícara de chá de dente-de-leão

Lanche da tarde 2
1 copo de suco de uva com couve e gergelim

Jantar
1 prato de sopa de legumes com quinoa
Salada de escarola crua a gosto
Tempero para a salada*
1 fatia (média) de abacaxi com raspas de limão

Ceia
1 xícara de chá de melissa

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