Dieta do metabolismo acelerado

publicado em 17 de de setembro 2013 por Debora Moscardini | comentar

Por Liana Pires

Que tal dar um empurrão para o seu organismo funcionar mais rápido e, consequentemente, queimar mais calorias? Incluir no cardápio alimentos termogênicos, desintoxicantes e diuréticos é uma boa estratégia. Além de se sentir mais disposta, é possível eliminar até 4 Kg em um mês.

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Café da manhã

1 laranja em gomos

1 xícara de chá-verde

1 fatia de pão de fôrma integral

1 colher (sobremesa) de queijo cottage com manjericão desidratado

Lanche da manhã

1 xícara de chá-branco

2 castanhas-do-pará

Almoço

½ prato (mesa) de folhas verdes

½ tomate cortado em fatias

2 colheres (sopa) de arroz integral com cenoura

1 filé médio de frango grelhado com alho fatiado

2 colheres (sopa) cheias de repolho-roxo refogado

Lanche da tarde

1 copo (200 ml) de suco de frutas vermelhas (framboesa, amora,  morango e mirtilo)

Jantar

1 caneca de sopa fria de abóbora com gengibre

2 ovos mexidos com peito de peru

2 torradas integrais

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