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Fazer apenas abdominais elimina totalmente a barriga?

publicado em 03 de de abril 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Fazer apenas abdominais elimina totalmente a barriga?

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Especialista responde: fazer apenas abdominais elimina totalmente a barriga?

“Não, o que ajuda a perder barriga é a combinação de dieta equilibrada e balanceada e atividades físicas aeróbicas e de musculação. O exercício abdominal auxilia muito no funcionamento do intestino, diminuindo o inchaço causado pela dificuldade de ir ao banheiro e ajuda, ainda, a manter a postura ereta e a proteger as vísceras (órgãos internos da região abdominal)”, explica Rodrigo Silva, professor de educação física da Smart Fit.

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