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Frapê de morango e banana para aliviar a fome da tarde

publicado em 12 de de julho 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Frapê de morango e banana para aliviar a fome da tarde

Frapê de morango e banana para aliviar a fome da tarde

Frapê de morango e banana é uma excelente ideia para aplacar a fome da tarde. Vale variar as frutas e potencializar a receita com sementes, como chia e linhaça. Aprenda a preparar!

Ingredientes:

○ 5 morangos
○ 1 banana pequena
○ 1 pode de iogurte natural desnatado
○ 2 col. (sopa) de farinha de banana verde
○ 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
○ 1 bandeja de gelo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida 😉

Calorias: 132 kcal
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 8 min.

Revista Dieta Já! Ed. 259

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