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Jejum intermitente: vale apostar?

publicado em 10 de de agosto 2017 por Evelyn Cristine | comentar

As dietas sempre inovam isso não é novidade, mas você já ouviu falar no jejum intermitente? Um hábito que consiste em passar horas sem ingerir nenhum alimento e, desta forma, conseguir o emagrecimento. Saiba mais!

Jejum intermitente: vale apostar?

Jejum intermitente: vale apostar?

A técnica permite que o corpo tenha mais tempo para digerir os nutrientes de forma correta. “Com o jejum, o organismo começa a queimar o açúcar e a gordura de má qualidade, favorecendo a dieta, o que não ocorre se há alimentos a todo instante, pois o corpo sempre estará no estado anabólico e não resta tempo para se reciclar”, explica o especialista em emagrecimento Rodrigo Polesso (RS).

Mas atenção, antes de iniciar a prática do jejum, é interessante consultar um nutricionista e verificar se sua saúde está em dia. 😉

Revista Dieta Já! Ed. 265

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