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Leitora supera o vício do cigarro, perde 49 kg e ganha uma vida mais saudável

publicado em 15 de de maio 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Leitora supera o vício do cigarro, perde 49 kg e ganha uma vida mais saudável

Leitora supera o vício do cigarro, perde 49 kg e ganha uma vida mais saudável

Durante a gravidez, Karina Francoso chegou a pesar 145 kg e não foi fácil retomar o peso saudável na balança. Após o nascimento do bebê, ela chegou a perder 6 kg, mas precisou ter um começo de infarto para perceber que a saúde não estava bem.

“No primeiro ano fui bem radical, troquei o arroz branco por integral, muita salada e frango grelhado”, conta Karina. No começo ela sentia vergonha de ir para a academia, mas isso não foi problema. Caminhadas no parque e corridas faziam parte de seu cotidiano, além de algumas receitas magrinhas. “Os chás e os sucos detox da revista Dieta Já! deram um up, tanto na minha ansiedade como na flacidez e celulite. Hoje invento minhas próprias receitas”, completa.

Mesmo depois de ir do tamanho 56 ao 40 Karina mantêm uma vida saudável que inspirou seu filho e ainda pretende perder mais 15 kg: “Hoje corro, faço zumba e comecei a academia, sou uma pessoa muito ativa. Antes, aos domingos, dormia até meio-dia, hoje acordo cedo e vou correr. Sou uma pessoa mais disposta e me sinto mais viva!”, comemora. 😉

Revista Dieta Já! Ed. 263

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