Assine

Mexerica evita a retenção de líquidos no corpo

publicado em 20 de de julho 2017 por Evelyn Cristine | comentar

Mexerica evita a retenção de líquidos no corpo

Texto Fernanda Lima | Adaptação Web Evelyn Cristine
Mexerica evita a retenção de líquidos no corpo

Mexerica evita a retenção de líquidos no corpo

Ela tem grande teor de vitamina C, efeito
diurético e evita a retenção de líquidos no
corpo, que dá aquela sensação de inchaço.
Aproveite e desfrute os benefícios da fruta!

Agora é a vez dela: a mexerica (ou tangerina). Seja ponkan, murcott ou carioquinha, a fruta é famosa pelo sabor adocicado e pelo cheiro que só ela possui. Mas, quem disse que é só dessas virtudes que a mexerica vive? A frutinha leva na bagagem um recheio de benefícios. Segundo Carolina Mariano, nutricionista do Viva Melhor, do Grupo Risotolândia (PR), a primeira vantagem da fruta é o seu efeito diurético no organismo, evitando a retenção de líquidos. “Além disso, é rica em nobiletina, uma substância que protege o corpo do efeito negativo decorrente da ingestão de gorduras e mantém o metabolismo acelerado, contribuindo para o emagrecimento”, explica.

Quem gosta de mexerica também pode fazer dela um remédio natural, afinal, a fruta tem grande teor de vitamina C, é rica em vitaminas B1 e B2 que protegem fígado, olhos e cabelo e aumentam a resistência do corpo contra infecções.

Com tantas benfeitorias para o organismo, ela é considerada uma ótima opção de lanche entre as refeições ou como sobremesa, já que tem apenas 38 kcal.

Que tal dar uma olhada nas receitas que preparamos com essa frutinha?

Aprenda a fazer pão doce com geleia de mexerica
Receita de torta musse de mexerica
Musse de mexerica
Bolo de mexerica

Revista Dieta Já! Ed. 246

Quer receber a nossa revista em casa?
Assine agora e ganhe 6 meses grátis de outro título.

comente!