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Nutricionista ensina receita de supervitamina para tomar todos os dias

publicado em 19 de de dezembro 2016 por Evelyn Cristine | comentar

Esta receitinha é a fonte de beleza que tantas mulheres buscam. É recomendado beber o shake de biotina, pelo menos, uma vez por dia, seja no café da manhã, no lanche ou na ceia para conquistar todos os benefícios possíveis ao organismo. Veja agora a receita que Kelly Damasceno, nutricionista, ensina para tomar todos os dias! 😉

Nutricionista ensina receita de supervitamina para tomar todos os dias

Nutricionista ensina receita de supervitamina para tomar todos os dias

Ingredientes:

» 1 pote de iogurte
» 1 banana
» 1 col. (sopa) de abacate
» 1 col. (sopa) de gérmen de trigo
» 30 g de castanha de caju (opcional)

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea e beba logo em seguida.

Caso fique muito grosso, adicione um pouco de água para melhorar a textura da bebida. 😉

* Agradecemos à Kelly Damasceno, nutricionista da Clínica Dr. Rainer Moreira (RJ), pela divulgação da receita.

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