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O treino em dupla traz resultados mais rápidos

publicado em 13 de de novembro 2017 por Ingrid | comentar

Texto Rita Santander | Foto Shutterstock | Adaptação web Victoria Bassi

Uma boa companhia na hora de se exercitar pode fazer toda a diferença, o momento se torna mais estimulante pelo simples fato de ter alguém de quem você gosta te acompanhando, seja o namorado, a mãe ou uma amiga. Confira alguns motivos para você apostar no treino em dupla:

Benefícios do treino em dupla

Benefícios do treino em dupla

RESULTADOS RÁPIDOS: incentivar um ao outro torna a atividade mais prazerosa e faz com que os dois atinjam seus objetivos em um tempo menor do que no treino individual.

 
MELHORA A RELAÇÃO: o fato de malhar junto fortalece qualquer tipo de relação, criando mais intimidade.

 
SAI DA ROTINA: acompanhar o outro nos exercícios praticados e até intercalar na academia, inova e injeta combustível para continuar na malhação.

 
EVITA EXERCÍCIOS ERRADOS: como nem todo mundo pode ter um personal ao lado, a atividade conjunta evita o desleixo e a prática errada.

Revista Dieta Já! Ed. 268

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