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Pilates contra a dor nas costas

publicado em 22 de de agosto 2013 por Debora Moscardini | comentar

Descubra como o pilates pode acabar com a dor nas costas

Por Michelle Freire

pilatesPassar longos períodos com sapatos de salto alto costuma provocar dores nas costas, pés, pernas e tornozelos, e ainda compromete a postura. Se você já está sofrendo com esses sintomas ou quer preveni-los, eis mais uma razão para praticar pilates. De acordo com o fisioterapeuta Sérgio Machado, da Metacorpus Studio Pilates, os exercícios desta técnica buscam alongar a musculatura posterior da coxa, dos pés e das pernas e trabalham a mobilidade articular. Resultado: a dor vai embora e a coluna, aos poucos, volta à posição certa.

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