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Receita de suco diurético e termogênico de gengibre com pera

publicado em 24 de de julho 2015 por Kelly Miyazato | comentar

Por Kelly Miyazato | Foto Pinterest | forhealthbenefits.com

Receita de suco diurético e termogênico de gengibre com pera

Receita de suco diurético e termogênico de gengibre com pera

Quer uma opção para auxiliar na desintoxicação? De acordo com Paula Castilho, nutricionista e diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP), a bebida com gengibre e pera promove a melhora da digestão, além de contar com o poder termogênico, diurético e laxativo. Confira!

Receita de suco diurético e termogênico de gengibre com pera

  • Ingredientes

– 300 ml de água
– 2 xícaras de chá de gengibre em cubos
– 1 pera
– 2 xícaras de chá de aipo (opcional)

  • Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário coe e acrescente adoçante light. Em seguida, sirva com gelo.

Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 400 ml
Calorias por porção: 130 Kcal por 100 ml

 *Agradecimentos à Paula Castilho, nutricionista e diretora da Sabor Integral Consultoria em Nutrição (SP).

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