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Emagrecimento
 
  Emagrecer para brilhar
Fernanda Vasconcellos só tem 21 anos, mas deu um show de interpretação na pele da jovem Nanda, em Páginas da Vida. Determinada, a jovem revela, entre outras coisas, como secou 6 kg em três meses

POR FABIANA GONÇALVES
FOTOS RODRIGO LOPES


2004
Aqui, com formas mais arredondadas em Malhação
2006
Linda e sequinha: 6 kg a menos

Porções pela metade

Medidas:
Altura: 1,59 m

ANTES Peso: 55 kg
Manequim: 40/42

DEPOIS
Peso: 49 kg
Manequim: 38

A grande mudança na vida de Fernanda Vasconcellos aconteceu não apenas no salto profissional, mas também na alimentação. "Se eu engordo um pouquinho, os quilos já aparecem nas bochechas e no vídeo. Talvez algumas pessoas não saibam, mas a televisão nos faz parecer, sempre, uns 5 kg mais gordinha", brinca. Por isso, antes mesmo de sair de Malhação, a atriz tratou de diminuir as porções do prato e cortar o cardápio do jantar.

"Nas últimas cenas, estava sempre de biquíni e não queria parecer gorda. Quando pesei, vi que havia chegado ao meu limite: estava com 55 kg. Esse foi o peso máximo que alcancei. Só que qualquer excesso parece maior, porque sou baixinha", conta ela, que mede 1,59 m e hoje pesa 49 kg.

Fernanda não deixou de comer o que gosta, mas reduziu bem as porções. "Eu como tudo o que quero e gosto, mas em pequenas quantidades. Procuro não exagerar. A menos que eu esteja na TPM. Aí digo: hoje eu posso curtir meu chocolate", comenta, acrescentando também que adora Danoninho. "Eu amo tranqueiras, alimentos que engordam. Mas, procuro evitá-los. Outra vantagem é que não sou fã da combinação arroz e feijão, por exemplo. Se como o arroz, acompanho com um frango grelhado e salada. Ainda assim, procuro diminuir sempre as porções", revela. "Se hoje eu quero me deliciar com uma massa, eu só experimento. O mesmo faço com a sobremesa. Não como a porção inteira, apenas saboreio uma ou duas colheradas para matar a vontade", exemplifica.

Vaidosa? Nem tanto

A vaidade de Fernanda, não vai além das gordurinhas, que ela insiste em dizer que têm sobrado na região do abdômen. Tanto que, antes mesmo de estrear em Malhação fez uma lipoaspiração e também colocou 190 ml de silicone nos seios, que segundo ela, eram pequenos. "Não sou de usar maquiagem. Meu estilo é estar sempre de jeans, uma blusa ou camiseta legal e uma sandália: de salto alto, claro. Só. Saio de cara lavada. Não costumo usar nem gloss. Deixo a maquiagem somente para o trabalho", entrega.

"Também não sou de usar um creme para cada área do corpo. Escolho um bem cheiroso e uso dos pés à cabeça". Linda assim, ela pode tudo!

Cardápio que fez Fernanda secar 6 kg em 3 meses
 

Como não é de comer muito pela manhã, sua primeira refeição é mais regrada do que as demais do dia

CAFÉ DA MANHÃ
● 200 ml de leite desnatado
● 1 fatia de pão integral
● 1col. (café) de manteiga ou 1 fatia de peito de peru

LANCHE DA MANHÃ
● 1 fruta, 200 ml de suco ou 200 ml de chá mate gelado

ALMOÇO
● 1 prato (sobrem.) de salada variada
● 1 fatia de quiche de queijo

 

PRODUCÃO: CHRISTINA BÖLLER. CABELO E MAQUIAGEM: EDSON MORALLES. ELA USA FARM (VESTIDO), FISZPAN (BRINCO), SHOP 126 (CAMISETA), CANTÃ (SHORT) E CARMEN STEFFENS (SANDÁLIA)

 

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