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Emagrecimento
 
PERFIL IVETE SANGALO
  entre no rıtmo eletrizante de Ivete Sangalo
De bem com a vida, ela revela como concilia a agenda lotada com atividade física intensa e alimentação regrada. E mais: assim como nós, pobres mortais, a baiana também briga com a balança e ensina como se desvencilhou de 3 kg e, ainda, ganhou energia para a maratona de Carnaval

POR FABIANA GONÇALVES

FOTOS: DIVULGAÇÃO (IVETE) E SÍMBOLO IMAGENSO programa de Ivete é dividido entre A e B (em dias alternados) e trabalha membros superiores (costas, ombros, bíceps, tríceps e abdômen) e inferiores (pernas, coxas, glúteos e panturrilhas), os mais utilizados pela cantora, claro. “Ela começa com 10 minutos de corrida na esteira numa velocidade entre 8 e 10 km por hora. Em seguida, faz as séries de dois exercícios distintos para as mesmas partes do corpo e volta para a esteira. E, assim, sucessivamente até terminar o tempo estipulado. Isso é repetido três ou quatro vezes por semana”, explica. Como a morena passa poucos dias em Salvador procura levar seu personal à tiracolo em viagens mais longas. “Mas como nem sempre dá para conciliar a agenda dela com a minha, mesmo quando não a acompanho, ela é dedicada. Acaba utilizando pelo menos a esteira da academia dos hotéis onde se hospeda”, diz Affonso.

FOTOS: DIVULGAÇÃO (IVETE) E SÍMBOLO IMAGENSEmbora adore comer bem, Ivete conta que há algumas semanas antes de gravar o novo CD, achou melhor também manter uma alimentação mais regrada e contou com a ajuda de uma nutricionista para auxiliá-la a enxugar os quilinhos extras. Mas sem perder o pique. “Tirei toda a gordura e o açúcar da alimentação, passando a comer mais proteínas, que ajudam a perder peso. Aliando a dieta à atividade física, o resultado foi bom”, declara a simpática baiana que atualmente pesa 66 kg e usa manequim 40, excelentes para os seus 1,75 m de altura.

Silicone para alegrar...

Vaidosa, mas não ao extremo, recentemente turbinou os seios com silicone. No entanto, nem sabe precisar quantos mililitros o cirurgião utilizou. “Meus seios estavam tristinhos, tristinhos... Daí, eu trouxe mais alegria para eles”, entrega, rindo.

Para conservar a pele e os cabelos sempre impecáveis, a bela se rende aos cuidados da dermatologista Lígia Kogos, de São Paulo, que a orienta a utilizar todos os cosméticos manipulados, da loção hidratante para o rosto ao protetor solar. “Como sou obrigada a usar muita maquiagem para entrar no palco, por mais cansada que esteja, antes de me deitar não dispenso um demaquilante, sabonete e creme indicados para a minha pele“, finaliza a fantástica estrela.

Tirei toda a gordura e o açúcar do prato e incluí proteínas
no meu novo cardápio. Deu resultado!

as várias fases da musa

FOTOS: DIVULGAÇÃO (IVETE) E SÍMBOLO IMAGENS

Ivete Sangalo nunca escondeu de ninguém que tem problemas com a balança. Há fases em que a musa brasileira aparece mais sequinha e malhada, outras com formas mais arredondadas. No entanto, se tem algo que a cantora não descuida são suas pernas. Para deixá-las torneadas, não mede esforços nos exercícios. Porém, quando ela está mais cheinha, a diferença é visível até mesmo pelo rosto. 2000 - Um ano depois de assumir a carreira solo, a estrela estava com formas bem mais arredondadas. 2006 - Durante a gravação do novo CD em dezembro, Ivete intensificou a malhação e a dieta para secar os 3 kg até o Carnaval.


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