Para ser bonita, uma mulher precisa, em primeiro lugar, aprender a se amar!

Quem a viu no reality show A Fazenda, exibido pela Rede Record, pôde conferir a silhueta seca e definida que Mirella conquistou (e mantém) com muita malhação. E foi justamente pensando em preservar a forma que ela decidiu reduzir as medidas, antes de entrar no programa. "Sabia que dentro da casa seria inevitável ganhar alguns quilinhos. Ou seja, estaria confinada, sem a certeza de que poderia treinar tanto quanto o faço diariamente. Segui, então, um cardápio ortomolecular. Em 20 dias, 4 kg se foram", revela a loira que entrou no sítio em Itu, interior de São Paulo, pesando 63 kg, muito bem distribuídos nos seus 1,72 metro.

Sob a orientação da médica ortomolecular Andrea Miccheli, do Rio de Janeiro, o cardápio seca gordura adotado pela modelo contemplou alimentos funcionais que promovem, além da perda de peso, o equilíbrio geral do organismo. Ou seja, estabilizam os radicais livres, impedindo a ação de qualquer tipo de inflamação. "Estamos permanentemente expostos a fatores que geram um estresse ao corpo, como por exemplo, químicas de alimentos industrializados, agrotóxicos de frutas e legumes e até mesmo a própria poluição. A ideia, portanto, é que estes alimentos previnam ou reduzam os riscos de doenças, sobretudo o ganho descontrolado de peso", detalha a médica.

A dieta, segundo a especialista, foi complementada, ainda, por um shake proteico que a bela tomava antes das atividades físicas. "Ele estimula o aumento de massa magra, bem como favorece seu desempenho durante as atividades físicas." Suplementos como zinco, selênio, magnésio e betacaroteno também foram prescritos. "São minerais antioxidantes que impedem a absorção de metais pesados pelo corpo e atendem necessidades nutricionais da Mirella. Com esta dieta, baseada na reeducação alimentar e adoção de hábitos saudáveis, ela adquiriu, além de um corpo mais enxuto, mais energia e disposição", explica Andrea.

Na roça Apesar da "dieta precaução", a modelo revela que a própria genética conspira a seu favor. Ou seja, seu metabolismo é acelerado, o que a libera para cometer certos "pecados", como ingerir doces, por exemplo, que ela adora! E foi o que ela fez nos 49 dias em que permaneceu no programa. Durante a temporada, a propósito, ela foi instituída como a doceira oficial da casa. Brigadeiro? Tinha todo dia! Sem contar os bolos que ela fazia para o deleite dos que "exigiam" a sua presença na cozinha. "Além de preparar as guloseimas, me permiti degustar de tudo. Até mesmo os famosos 'mechidões' que o Carlinhos (Carlos Alberto da Silva, o 'mendigo') produzia", diverte-se ao relembrar.

A razão para tamanha comilança, segundo Mirella, era a ansiedade vivenciada por todos os participantes

"Quanto mais acentuada, maior era a compulsão pela comida. O curioso de tudo isso é que nunca tinha manifestado esse tipo de transtorno. Muito pelo contrário.

Quando vivencio situações de pressão ou estresse, a tendência do meu apetite é diminuir. Lá dentro ocorreu justamente o inverso."

Na prática, portanto, conseguir controlar a alimentação foi complicado e, com os treinos, não foi diferente. "Nem sempre era possível frequentar a academia, principalmente quando chovia. Além disso, boa parte do dia era dedicada às atividades e provas que cumpríamos. Logo, o pouco tempo que restava, no meu caso, não era suficiente para completar o treino que costumo fazer" (ela pega pesado na musculação, diariamente.)

Tudo isso só confirmou o que ela já previa: o ponteiro da balança subiu os tais dos 4 kg. No entanto, isso não representou nenhum drama, afinal, ela apenas recuperou a belíssima forma. "Estou muito feliz com 67 kg. Além de ser o meu peso normal, é aquele no qual me sinto bem", diz satisfeita.

Beleza e garra! Além das belas curvas, a beldade é dotada de muita determinação. Foi por vontade própria (e não da mãe, como ela faz questão de frisar) que ainda menina - aos 5 anos - começou a trabalhar como modelo e dedicarse ao balé. Aos 20 partiu da sua cidade natal, Florianópolis, SC, para o Rio de Janeiro. Na Cidade Maravilhosa cursou cinema e TV.

Logo depois, foi para a Turquia, onde modelou por três meses. De volta ao Brasil, pôde exibir toda a sua beleza como dançarina no programa Domingão do Faustão, da TV Globo. "Foi uma experiência importante, na qual tive a oportunidade de unir o útil ao agradável. Dançar e, sobretudo, conhecer a dinâmica dos bastidores. Não só aprendi muito com o Fausto [Silva], como reforcei o meu desejo de ser apresentadora."

Durante dois anos Mi re lla compôs o grupo de dançarinas do programa. Foi lá, a propósito, que ela conheceu e encantou seu atual companheiro, o cantor Latino, com quem está junto há quatro anos. Na época, o então namorado a incentivou a tomar gosto pela malhação. "Até então meu esporte era só a dança. Até relutei no início, mas após três meses já estava fascinada pelos treinos. Hoje sou uma viciada", confessa.

Tornear o corpão levoua, no ano passado, para a passarela de samba carioca como musa da escola de samba Salgueiro e madrinha da Estácio de Sá. Ela conta que, na ocasião, sobretudo, foi a primeira vez que recorreu à dieta ortomolecular para encarar a avenida. "Não houve sacrifício algum em seguir o cardápio. Apenas me regrei, fazendo as refeições de três em três horas. O saldo? Eliminei 4 kg, dessa vez em uma semana". E se depender dos cuidados que ela investe para manter a silhueta, os tamborins já podem começar a se aquecer para "vêla" desfilar no próximo carnaval.