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Saúde
 
  Corra da preguiça e conquiste aquele corpão nas férias
O frio convida a passar mais tempo debaixo do edredom e ainda serve como desculpa para cometermos os maiores pecados à mesa, certo? Errado. Melhor que isso é se encher de energia e aproveitar o tempo em casa para esculpir as curvas. De quebra você manda embora 6 kg. Pronta para começar já?

Por Rita Trevisan

Fabio Mangabeira

A fórmula é a seguinte: com uma dieta balanceada, enriquecida com ração humana, você ganha disposição para malhar. Depois, com o treino certo, acelera a perda de calorias e ainda tonifica o corpo todo, a partir de exercícios fáceis de fazer, com pesinhos e corda, acessórios que cabem na sua mala de viagem e que podem acompanhá-la aonde quer que vá. O resultado de tanta disciplina, mesmo nos dias livres, você vai sentir ao final de um mês: serão seis quilos a menos, sem abrir mão da saúde.

 

 

 

 

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