Privilegiadíssima pela genética, a atriz Ellen Rocche esbanja beleza e sensualidade aos 31 anos. Mas ainda assim ela faz a sua parte com uma alimentação balanceada e atividade física. “Sempre comi muita batata frita, hambúrguer, salgadinho... Enfim, eu era viciada em junk-food, mas aí percebi que o tempo estava passando e precisava cuidar mais da minha saúde, então resolvi fazer uma reeducação alimentar”, confessa a loira que voltou a brilhar na telinha interpretando a cirurgiã plástica Dra. Luisa, no seriado humorístico SOS Emergência, da Rede Globo.

Boa de garfo
“Eu sou comilona. Amo o tempero da minha mãe e não curto nem um pouco dietas radicais”. Com essa declaração não dá para imaginar como Ellen mantém seus 58 quilos tão bem distribuídos. O segredo, segundo a loira, está na “dose certa”. Traduzindo: a atriz investe em frutas, verduras e carnes magras, mas garante que não se priva das tentações. “Como não resisto ao chocolate, procuro usar o bom-senso e comer apenas dois quadradinhos quando bate aquela vontade. Além disso, escolho a versão mais magra”, revela a atriz que também é fã de sorvete. “Quando estou com muita vontade tomo um picolé de frutas ou de massa light”. Para manter as medidas no lugar (92 cm de busto, 57 cm de cintura e 98 cm de quadril), Ellen diminui os carboidratos e investe em proteínas à noite, além de carregar na bolsa uma garrafa d’água para beber rigorosamente 2 litros por dia.
Outro segredo? Em períodos carnavalescos, já que carrega o título de rainha de bateria da escola de samba paulista Rosas de Ouro, toma suplemento de carboidrato em gel, para que o corpo não sinta falta de nenhum nutriente, além de potencializar a queima de calorias.

Quando não resisto a um chocolate, opto pela versão amarga,
que tem 70% de cacau e menor quantidade de açúcar