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  Eu consegui
65 KG com corrida e caminhada

 

EU CONSEGUI

- 65 KG COM CORRIDA E CAMINHADA
Danielle deixou a preguiça de lado e venceu a obesidade

"Fui uma criança gordinha que se transformou em uma adulta obesa e sedentária. Quando minha mãe faleceu, por consequência da obesidade, descontei toda a minha dor na comida e cheguei aos tristes 134 kg. Mas foi exatamente esse excesso de peso que me trouxe de volta à realidade: decidi que não teria o mesmo destino que ela; queria viver uma vida saudável com minha família. Comecei, então, a fazer caminhadas diárias e aulas de step. A intensidade desses exercícios foi aumentando, convenci meu marido a me acompanhar e, em pouco tempo, estávamos correndo juntos. Hoje participo de várias maratonas e provas de rua.
Com uma alimentação balanceada e essa nova rotina, eliminei 65 kg! Agora não desconto mais as frustrações nos alimentos, mas sim na atividade física, que só me traz benefícios. Os exercícios curaram meu corpo e minha mente, e agora sou uma pessoa realizada, feliz e pronta para enfrentar qualquer desafi o que a vida me traga."

Danielle Vargas Soares Emagreceu 65 kg
Idade: 30
Altura: 1,75 m
Peso Atual: 69 kg
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