Em equilíbrio
 Adeus, celulite
Fotos: Shutterstock. Com a colaboração de Bruna Dalto Gomes (estagiária)
É o que promete o banho de ozônio, que melhora o metabolismo, desintoxica e reequilibra o organismo e ainda rejuvenesce os tecidos, combatendo, assim, os temidos furinhos. A técnica que trata os distúrbios circulatórios e, também causa profunda sensação de relaxamento é realizada em uma banheira de hidromassagem que emite mais de 700 jatos de bolhas de ar ozonizados pela imersão em temperatura morna com sais de banho. A fisioterapeuta Fátima Pazos (RJ), que oferece a terapia na clínica que recebe o seu sobrenome, explica que ao reagir com os tecidos corporais, o ozônio estimula todo o sistema antioxidante e remove as células mortas. O custo de cada sessão é R$ 110.
Pedras quentes contra gordura
São numerosos os benefícios oferecidos pela terapia das pedras quentes. Colocá-las em contato com pontos energéticos do corpo, como a região vertebral, melhora o fluxo de energia vital e traz grande bem-estar. Além disso, a massagem aquece os músculos e é um ótimo auxiliar no combate ao estresse e à ansiedade. A terapeuta Maria Helena Santos (RJ) conta que esta terapia também estimula a digestão e a respiração, auxilia na mobilidade de articulações e na circulação sanguínea, além de eliminar as gorduras indesejadas. Oferecida no Instituto Brasileiro de Terapias Ayurveda (RJ), cada sessão custa R$ 120 e tem normalmente duração em torno de uma hora e meia. |
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Levantar o ânimo
Acordou sem pique? De acordo com o psicólogo Rubens Nogueira (SP), algumas atitudes ajudam a levantar o astral, além de aumentar o humor. Confira:
1. Mexa-se: faça uma caminhada, dê umas voltas de bicicleta ou alongue-se. O corpo em movimento libera endorfinas que, por sua vez, aumentam a sensação de tranquilidade e bem-estar.
2. Pratique uma atividade que lhe dê prazer: fazer algo que você realmente gosta ajuda a recuperar a autoestima e o seu valor pessoal.
3. Relaxe: respire fundo, feche um pouco os olhos e escute uma música calma. Descansar a mente facilita a circulação de sangue pelo corpo, descontrai os todos os grupos musculares e ajuda a absorver novas energias. |
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