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Edição 203 - 2012
Fitness
Academia à beira-mar
- Que tal conquistar o corpo dos seus sonhos nas areias da praia? E tudo isso sem segredos: basta reservar um tempinho, entre um mergulho e outro, para praticar sua atividade física preferida na...
Em movimento
Beleza
Flacidez zero!
- Faltou firmeza no rosto depois que se livrou dos quilos extras? Existem soluções fantásticas que podem dar aquele up ao seu visual. Confira e escolha a sua!
Saúde e Nutrição
Feliz corpo novo!
- Se você acumulou muuuuitas gordurinhas, fruto das festas de final de ano, a hora de virar o jogo é agora. Uma dieta desintoxicante, à base de quinoa, aliada a um treino refrescante varrem 5 quilos em apenas 20 dias, além de fazer seus músculos pularem à jato. Tudo o que você precisa pra brindar um...
Bem Estar
Spa em casa
- O ano já começou e, provavelmente, sua agenda já deve estar a todo o vapor. Mas e aquelas promessas de um 2012 mais equilibrado e de reservar um tempinho para cuidar de si mesma? Se você acha que mais uma vez elas ficarão para trás, mude já de ideia e coloque em prática nossa sugestão de "dia de rainha". Você vai se surpreender com o resultado!
Saúde
Apague o cigarro sem ganhar peso!
- Não é mito a história de que a pessoa engorda quando para de fumar. Mas dá pra contornar essa situação e continuar com o corpo bonito... Alimentos, condutas e até remédios, veja quais são seus grandes aliados nessa batalha
Capa
Mônica Carvalho: Curvas sob medida!
- Beleza, simpatia e talento são alguns atributos da atriz, que atualmente faz sucesso como a secretária Glória, na novela global Fina Estampa. O segredo desse corpão aos 40 anos? A morenaça revela agora todos os detalhes!
Emagrecimento :: ed 109
Programa de emergência: acredite na sua força para emagrecer de vez!
Saúde :: ed 199 - 2011
Corpo durinho e 7 kg a menos! em apenas 21 dias
Emagrecimento :: ed 206 - 2012
Perca peso de uma vez por todas
Nutrição :: ed 207 - 2012
Sua família está fazendo você engordar?
Fitness :: ed 207 - 2012
Dores nas costas
Nutrição :: ed 207 - 2012
Sanduíches bons de ver e de comer
Edição 207 |
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