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PERFIL SOLANGE COUTO
  Não é brinquedo, não!
Na pele de Dona Jura, personagem da novela O Clone, da Rede Globo, ela fez sucesso com 104 kg. Após dois anos, exibe o corpo 35 kg mais magro - e perfeito!

Texto: Claudia Dias/Differential.
Fotos: marcelo Corrêa


Medidas:
Altura: 1,78 m
Peso: 69 kg
Cintura: 76 cm
Busto: 99 cm
Quadris: 100 cm
Os pasteizinhos deliciosos que saíam da cozinha de Dona Jura combinavam com a imagem de uma mulher 'grande'. "Ninguém disse que eu tinha que engordar para viver a personagem de O Clone, mas acredito que acertei ao passar de 85 para 104 kg", lembra Solange, 48 anos.

Depois do sucesso que rendeu até um livro (Receitas de Botequim, publicado em parceria pela editora Melhoramentos e a revista Caras), era hora de transformar o corpo.

O resultado é mais um sucesso: passados dois anos, Solange exibe uma silhueta com 35 kg a menos. A conquista incluiu, além de dieta seguida à risca, cirurgia, terapias estéticas, tratamentos ortomoleculares e muito exercício.

É com as novas formas que a atriz dá vida à Joana, sua personagem em Começar de Novo, novela das sete da Rede Globo.

Cardápio atual
 

Veja como é o regime que, combinado ao tratamento ortomolecular, levou Solange Couto a perder 16 kg em 43 dias:

Leite, fruta, pão francês e queijo para o café da manhã.
Café da manhã
1 pão francês sem miolo
1 fatia de queijo branco
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 fruta
Lanche
1 fruta ou 1 copo (200 ml) de leite de soja com 1 colher (sobrem.) de farelo de aveia
Almoço
salada verde à vontade
4 col. (sopa) de arroz
2 pedaços de frango cozido sem pele ou 1 bife pequeno grelhado ou 1 posta de peixe cozida ou 1 filé de linguado grelhado
3 floretes de brócolis ou de couve-flor ou 3 col. (sopa) de couve refogada
Lanche
1 taça de gelatina ou 1 copo (200 ml) de leite de soja com uma colher (sobrem.) de farelo de aveia ou fatias de abacaxi ou melancia ou 1 copo (200 ml) de suco de frutas com 3 biscoitos cream cracker
Jantar
salada verde à vontade e 1 bife grelhado ou um prato (fundo) de sopa de vegetais (veja receita a seguir)
Ceia
chá verde ou chá preto ou chá de erva-cidreira ou chá de hortelã com quatro biscoitos cream cracker

 

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