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Shake antioxidante com leite de coco

publicado em 28 de de setembro 2017 por Ingrid | comentar

Texto Victoria Bassi | Foto Divulgação

Em dias quentes, não há nada como a água de coco geladinha, não é? A novidade é que você pode ir muito além disso, garantindo os benefícios da fruta, só que em receitas mais deliciosas.

Shake antioxidante com leite de coco

Shake antioxidante com leite de coco

O coco verde é o novo queridinho, já que “além de hidratar a pele e combater o inchaço, ele é uma ótima fonte de potássio, garante a saúde cardiovascular, tem manganês (ajudando a melhorar o metabolismo), fortalece os ossos, evita cãibras e, ainda, traz muita saciedade, sendo um grande aliado na perda de peso”, como explica a nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti.
Não quer abrir mão da alimentação saudável? Então invista na receita do shake antioxidante com leite de coco, que pode ser consumido a qualquer hora do dia, e acompanhe o verão com sabor e nutrição.

 

Ingredientes:

  • 150 mL de leite de coco caseiro
  • 1 xícara de chá de frutas vermelhas
  • 1 colher de sopa de mel ou agave

Modo de preparo:

  1. Bater tudo até que fique homogêneo e servir em seguida
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