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Suco contra flacidez

publicado em 20 de de fevereiro 2015 por Ingrid | comentar

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Rendimento | 1 copo
Tempo de preparo | 4 minutos

 

Ingredientes

-⅓ de manga
-½ fatia de abacaxi
-½ limão
-1 colher (sopa) de quinoa em flocos
-200 ml de água

 

Modo de preparo

1 Pique a manga e o abacaxi .
2 Bata todos os ingredientes no liquidificador, inclusive a quinoa. Não coe o suco para preservar os nutrientes.

 

Revista Dieta Já | Ed 239

 

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